Olá meninas

Aqui estou eu depois de mais de 40 dias sem escrever..a vida anda muito corrida por aqui. Os ultimos meses – abril a junho - foram de muita pressão principalmente profissional, trabalhei todos os finais de semana dese entao..., incluindo no dia do encontro de maio, em q estava convalescendo de uma mini-cirurgia – naquele dia fiquei 06hs numa conferencia, em casa, resolvendo problemas de um cliente. Situacoes como essa tem sido comuns, o stress anda acima do suportável para mim e está causando problemas físicos, insônia, fadiga, dores musculares. Além do excesso de trabalho, há uma situação que tem se arrastado há meses, que tem deixado meus nervos abalados e que envolve a minha posição na empresa. Tudo isso mais as provas na faculdade..e ficou muito complicado. Faltou tempo, inspiração e vontade.

Estou com 88,0kg pesados hoje. Cheguei a registrar 89,4kg na semana passada.Pela primeira vez em muitos anos, não criei caso com a  mínha médica quando me recomendou tomar remedios para aliviar o stress e ansiedade.

Todo esse ambiente tem me feito ver o quanto eu tenho abdicado do meu bem estar em função de coisas que são relativamente menos importantes. Nada é mais importante do que estar bem de saúde, bem comigo mesma, com meus amigos, minha familia. Estou sentindo o o peso do que o stress é capaz de fazer. E agora estou dando passos para uma vida com mais qualidade. As coisas não vão mudar para que eu fique bem, eu é que preciso ESCOLHER ficar bem e administrar todas as pressões do dia-a-dia, saber dizer não, saber dar importância ao que é importante para a minha felicidade e bem-estar.

Li Um texto no blog da Válerie e faço minhas as palavras dela:

“Decisões que tomei a qualquer custo e preço: Quero ter uma relação normal com a comida. Ponto esclarecido e sem outras possibilidades de discussão.
Sei que a partir do momento que eu conseguir ter uma relação "normal" (se é que existe normalidade por aí) com a geladeira e com o que tem dentro dela estarei mais perto de ser uma pessoa feliz e magra. Não magra e feliz. Existe diferença.

Ter uma relação normal com a comida não inclui, na minha concepção, ficar contando calorias ou anotando tudo que se põe na boca. Isso para mim é uma coisa obsessiva (digo para mim, por favor, não se incluam e nem pensem que estou criticando o método de alguém aqui). Ficar analisando o que vai comer, e fazer contas no psicológico antes de mastigar é obsessivo e antinatural. Acredito não curar minha compulsão com obsessão.

As vezes fico analisando as pessoas magras e saudáveis que vivem ao me redor e fico deslumbrada. Primeiro por que comer para elas não é a principal atividade de um dia, mas quando a fazem se torna um momento de incrível prazer. Comem devagar, sem pressa, sorvem um café ou um suco como se aquilo fosse algo de outro mundo mas não simplesmente para matar a fome.

Gente, olha a dualidade de pensamento no comportamento compulsivo: o compulsivo procura comida pelo prazer mas não sente prazer em comer porque não se concentra no alimento em si. Os "resolvidos" (quem não tem compulsão) comem no momento da fome, com fome e por necessidade, mas com o prazer.

Nenhuma novidade no que ela disse. e reflete o que também eh o meu desejo: Quero ser feliz e magra. Nessa ordem.Não busco sequer a magreza no sentido estrito da palavra. Quero levar o meu organismo a patamares saudáveis.Jamais vou vestir 38, meu biotipo nem permite, nem eu me reconheceria tao magra..rsrs 69kg é o q eu busco. 19kg pra deixar pelo caminho.

Beijos a todas.

 

:: Postado por Cacau às 17h31
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Nome:Cacauzinha
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Amo: MPB, Black Music, filmes, viagens,gente interessante, vinho, Denzel Washington, Will Smith, Rocco Pitanga, Seriados da Warner, praia, chocolate, Agua de Coco, etc etc etc
Odeio:Mentiras, sacanagens, falsidade, desonestidade, gente futil, invejosa, mesquinha e coisas que nao me acrescentem nada de bom nessa vida.Ah, tambem nao suporto Jiloh!! rsrsr
Minha Historia:Sou carioca, tenho 34 anos, sou separada, canceriana,flamenguista e trabalho atualmente como Gerente de Servicos em uma provedora de Telecomunicacoes e TI voltada para as empresas do setor aereo. Fui uma criança magra, cuja mãe deu litros de PERIATIM, BUCLINA, COMBIRON e todos aqueles anabolizantes infantis que as mães nos davam pra nos ver com aquela bochecha de comercial de neston - na década de 70, criança bochechudinha era sinal de saude e magreza era motivo de preocupação. So comecei a engordar no início na adolescência e desde então venho brigando com a balanca. Hoje vejo que em muitas fases da minha vida, a partir da adolescencia, tentava alcancar padroes de beleza que nada tinham a ver comigo, fui magra e nao sabia, por que a a maior parte do tempo sempre me achei gorda! Hoje ESTOU obesa de verdade e sei disso...Vinha há anos me equilibrando no sobrepeso, em torno de 76kg, mas depois de um casamento de 03 anos que não terminou nada bem, disparei e cheguei a 89kg. Hoje estou com 87,0kg para 1,62m e minha meta é chegar aos 70kg. Para isso faco reeducacao alimentar com orientação de uma endocrinologista que visito a cada 30 dias. Comecei a tomar sibutramina em junho, mas já parei porque honestamente não vi nenhum resultado tão estupendo que justificasse o custo do remédio. No momento não estou fazendo atividade física mas pretendo recomeçar em dezembro, quando concluir a universidade.Tenho um biotipo ginóide, tenho quadril largo, bunda grande, coxas grossas, e não há como fugir do biotipo. Gosto do meu corpo, só quero sair do GG apertado para o M sem stretch(rsrsrsrs). E a atividade fisica regular é fundamental pra isso. O que aprendi, depois de dezenas de medicos, regimes, chas, formulas, shakes e tudo o mais que se possa imaginar,de tudo que acertei e errei ao longo da vida, que para vencer a balanca eh preciso antes FAZER AS PAZES com ela - eh preciso que nos aceitemos, do jeito que somos e nos amemos incondicionalmente. E a partir dai, buscar o melhor. Acredito que não somos tristes por que estamos gordas - eh o contrário. O que fazemos com o nosso corpo é um retrato do que já passamos na vida, de coisas ao nosso redor que nos entristecem, nos afligem e por não sabermos, ou não termos coragem de reagir, descontamos na comida, usando-a como companhia e consolo, diversao, etc. Para mim, EMAGRECER EH A CONSEQUENCIA DE ESTARMOS DE BEM COM NOSSA PROPRIA IMAGEM. Nao importa o que a balanca nos mostre - todas nos somos lindas, inteligentes, e dignas de sermos felizes, admiradas, respeitadas e amadas, por nos mesmas e pelas pessoas ao nosso redor. Somente quando nos amamos e nos consideramos merecedoras do que ha de melhor na vida, paramos de nos agredir e passamos a fazer o melhor por nos mesmas e isso inclui o nosso corpo. Já conquistei muitas coisas nessa vida e tenho muito mais a conquistar..e sei que conquistar a posse do meu corpo, e modela-lo para que fique do jeito que eu quero, é uma das mais importantes. Mas sou feliz, e com 70kg serei feliz..e MAIS MAGRA.rsrsrs Espero poder compartilhar experiencias com vcs, falar do que tentei e deu certo, ou não deu...e tornar essa caminhada rumo ao corpo saudável um caminho longo, porem prazeroso.. E SEM VOLTA!

  • Minha trajetória
  • Data Peso IMC Falta
     10-jun-06  89,400  34,06  19,400
     17-jun-06  86,800  33,07  16,800
     29-jul-06  87,000  33,15  17,000
     5-aug-06  87,000  33,15  17,000
     12-aug-06  88,000  33,53  18,000
     19-aug-06  88,000  33,53  18,000
     25-aug-06  86,800  33,07  16,800
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