Delícias e Dilemas de viver só...

*        Quem manda no controle remoto da TV agora sou EU!

*        Na geladeira e na despensa só tem o que eu devo comer, lights e diets, verduras e legumes em abundância.

*        Com o retorno à vida social de solteira, todo dia um choppinho, um drinkzinho.. e a dieta tá ficando meio bagunçada

*        Chego em casa e é um sossego total.

*        Chego em casa e não tem ninguém pra conversar.

*        Não tem ninguém pra REGULAR os meus gastos! Bichinho comprador tá solto!

*        Não tem ninguém com quem DIVIDIR os gastos com a casa..da lâmpada à faculdade..é tudo comigo.

*        Não tem mais ninguém  para subir na escada, jogar o tapete lavado no muro pra secar, trocar o gás, abrir o vidro de conserva, espantar a lagartixa do banheiro...

*        A cama é só minha!

*        A cama é só minha...

:: Postado por Cacau às 08h53
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Eu 06 x Jaca 03...hmmm

 

Cafe da Manhã : 01 limonada (s/adoçante) + 01 fatia de bolo de banana light

 

Lanche da Manhã: 01 garrafinha de 500ml de água de coco (equivale a 02 porcoes de fruta)

 

Almoço (12:30): salada de alface, peito de peru, queijo prato e ovo cozido + quiche de frango

+ mate diet

Sobremesa: Nao tem

 

Lanche da Tarde (15:30) : 01 iogurte corpus light de morango + ½ papaya

 

Happy hour: 02 coqueteis de fruta c/vodka + 01 pepsi twist light + ½ porcao de batata frita gratinada do Boteco do Manolo.. JAAAAAAAAACAAAAAAA

 

Antes de dormir: 01 papaya c/ caroço

 

Fui trabalhar toda faceira, de saia jeans godê, que comprei na 4ª feira.. Tamanho 44!!! Tá certo q godê facilita bastante a acomodar a caudinha né gente...mas faz tempo q nao compro nada 44...A-M-E-I !!!!

 

Hj fez um calor inacreditável no Rio, nem parece que ainda estamos na primavera.. O Senegal é aqui!!!!!

Saí com uma amiga do trabalho, a Julia, q eu nao via há meses,embora trabalhemos tão perto...fomos pra Rua do Rio no Nova América.. De repente, uma chuva do cão, um vendaval..

 

Hj eu computei um ponto pra jaca. Nos dois dias anteriores tinha saído, mas tinha me controlado, comido pouco durante o dia já prevendo a noite, etc.. Mas hj... essa batata frita eh sinistra, presunto e queijo derretido por cima, com maionese temperada? Mais a catchaça? JAAAAAAAACAAAAAAAA

 

Vou trabalhar durante o final de semana, ainda nao terminei as apresentacoes que vou fazer no evento semana q vem..ainda vou arrumar as malas! Por isso fiz questao de sair 5ª e 6ª, pq meu final de semana acaba aqui, agora eu vou eh trabalhar!

Beijos e boa noite a todas, vou visitar todos os Blogs no fim de semana e deixar um alô.

 

:: Postado por Cacau às 23h31
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Cardapio 14-10-2005

Cafe da Manha : 01 iogurte desnatado c/ 04 ameixas secas

 

Lanche da Manhã: 01 barra de cereal

 

Almoço (12:30): 01 fatia de rocambole de frango, ½ quiche de alho poró, salada de alface,tomate,cenoura e milho verde, 02 pedaços de banana capote

Sobremesa: Nao tem

 

Lanche da Tarde (15:30) : 01  saquinho de amendoim salgado

 

Happy hour: 02 caipivodkas+01 piña colada+ petiscos(linguiça na brasa,coração de galinha, etc,etc) + 02 garrafinhas de água mineral c/ gás

 

Antes de dormir: 01 iogurte desnatado c/ 04 ameixas secas

 

Hj fui ao niver de uma amiga minha da faculdade, num happy hour aqui do centro do Rio.. Dancei muuuuuuuuuito! Há quanto tempo não fazia isso! Sai de lá acabada, suada e de alma lavada.. Acho q deu pra queimar as caipirinhas q eu tomei! rs rs rs

Bjs

:: Postado por Cacau às 09h58
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Bom dia!

Ontem tava mal, muito mal. Chorei, bateu uma deprê sinistra, sabe aquele dia em q vc passa o dia todo sem nem pentear o cabelo?rsrsrs Pois é.

Aí..conversei com algumas amigas no MSN, visitei todos os blogs, fui vendo as historias de cada uma, fui melhorando... chamei meu irmao pra ir ao Shopping comigo... Conversamos, rimos muito... fiz umas comprinhas, dei uma estourada no cartao de crédito e voltei ótima! rsrsrs

Estou conseguindo postar meu cardápio..Estou comendo bem menos do q antes, mesmo ontem qdo a deprê bateu, nao corri pra comida pra me consolar...fiquei feliz por isso!

Eu dividi minha meta em 3kg/mês. entao..estou batalhando pra perder 3kg ate o final de outubro. Com isso, eu termino outubro com 80kg... Novembro com 77kg e dezembro com 74kg. Ja pensou? Sei que o emagrecimento nao eh assim tão linear,mas vou trabalhar pra isso, se perder 2kg/mes(que é alias, o que os medicos recomendam como eliminação de peso mensal saudável..) ja está ótimo. Mais que isso, será fantástico!

Bjs meninas, um excelente dia a todas!

 

:: Postado por Cacau às 07h17
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Cardapio 12-10-05 - Quarta

Jaca 02 x Eu 04!

Café da Manhã: 01 vitamina c/ 02 c.s. de abacate, 01 copo de leite desnatado, 01 c.s. de gelatina hidrolisada em pó, 01 c.s de farelo de aveia e adoçante.

Lanche: 01 salsicha de peru + 01 xic de chá verde

Almoço: 1xic macarrao integral c/molho de legumes(cenoura cozida e brocolis cozido), refogados com alho e 01 c.s. margarina light

Lanche: 01 fatia de bolo de banana light

À Noite (No Shopping): 02 chopps + 01 coca-light + pao de alho + linguiça assada na brasa. 

:: Postado por Cacau às 07h02
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Cardápio 11-10-05 - Terça

Jaca 02 x Eu 03

Café da Manhã: 01 vitamina c/ 01 banana,01 copo de leite desnatado,01 c.s. farelo de aveia, 01 c.s farinha de linhaça e 01 c.s. de gelatina hidrolisada em pó.

Colação: 01 banana, 01 taça de gelatina light e 01 xic chá verde

Almoço: 01 c.s. arroz,1/2 concha feijao, 01 bife+alface+tomate+cenoura cozida+chuchu+abóbora+quiabo + 01 cx de água de côco.

Sobremesa: mamão

Lanche: 01 gelatina light + 01 iogurte desnatado

Lanche : 02 barras de cereal + 01 pctinhos de amendoim salgado

Lanche: 01 espetinho de carne + 01 coca light

 

:: Postado por Cacau às 06h55
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Nao to legal

Olá meninas, tudo bem com vcs? Espero que sim.

Eu nao tô legal. Tenho andado muito triste,tenho ficado muito em casa sem vontade de sair, sem ânimo pra fazer as coisas...Tenho me isolado dos meus amigos, nao fosse o MSN através do qual eu converso com alguns deles, estaria totalmente isolada. Eles nao me procuram, pq eu deixei de procurá-los.

Acho q o fim do meu casamento me abalou muito mais do que eu sou capaz de ver agora. Entendam-me, nao me arrependo nem por um segundo de ter saído de uma situação em que eu estava infeliz. Mas mesmo tendo eu decidido, isso me abalou. Às vezes me bate uma sensação de fracasso, uma tristeza, uma pena de mim...algo muito ruim. Hj tá um dia lindo, e eu em casa, no computador..preciso sair vou viajar  a trabalho semana q vem, em outras ocasioes eu estaria animada, mas nao...nao estou. Eu sinto como se uma luz dentro de mim tivesse se apagado depois de tudo o q eu passei, como se eu nunca mais fosse ver graça em nada. Eu gostaria de ter uma vida mais leve, sempre fui uma pessoa alegre, mas essa fase parece que nao vai passar. Eu sei que vai passar, mas tá demorando tanto...

Como Deus jamais nos deixa sem resposta, abri o meu email, e achei o texto abaixo, lindo, e fiz questao de colocá-lo no BLOG, pq sei que como eu, outras pessoas, por outros motivos, também querem recuperar a leveza das suas almas.

Espero que vcs gostem. Beijos e bom feriado.

 

Enfim

:: Postado por Cacau às 12h22
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Seja Idiota!

Recebi esse texto e amei...nao podia deixar de partilhá-lo com vcs...

A idiotice é vital para a felicidade.
Gente chata essa que quer ser séria, profunda e visceral sempre. Putz! A vida já é um caos, por que fazermos dela, ainda por cima, um tratado?
Deixe a seriedade para as horas em que ela é inevitável: mortes, separações, dores e afins.
No dia-a-dia, pelo amor de Deus, seja idiota!
Ria dos próprios defeitos, e de quem acha defeitos em você! Ignore o que "aquela" pessoa boçal disse, pense assim: quem tem que carregar aquela cara feia, todos os dias, inseparavelmente, é ele ou ela... pobre dele ou dela.
Milhares de casamentos acabaram-se não pela falta de amor, dinheiro, sexo, sincronia, mas pela ausência de idiotice.
Trate seu amor como seu melhor amigo, e pronto. Quem disse que é bom dividirmos a vida com alguém que tem conselho pra tudo, soluções sensatas, mas não consegue rir quando tropeça? Hahahahahahahahaha!..
Alguém que sabe resolver uma crise familiar, mas não tem a menor idéia de como preencher as horas livres de um fim de semana? Quanto tempo faz que você não vai ao cinema?
É bem comum gente que fica perdida quando se acabam os problemas. E daí, o que elas farão se já não têm por que se desesperar?
Desaprenderam a brincar. Eu não quero alguém assim comigo. Você quer? Espero que não.
Tudo que é mais difícil é mais gostoso, mas... A realidade já é dura; piora se for densa. Dura, densa, e bem ruim.
Brincar é legal. Entendeu? Esqueça o que te falaram sobre ser adulto, tudo aquilo de não brincar com comida, não falar besteira, não ser imaturo, não chorar, não andar descalço, não tomar chuva. Pule corda!
Adultos podem (e devem) contar piadas, passear no parque, rir alto e lamber a tampa do iogurte. Ser adulto não é perder os prazeres da vida - e esse é o único "não" realmente aceitável. Teste a teoria. Uma semaninha, para começar. Veja e sinta as coisas como se elas fossem os que realmente são: passageiras.
Acorde de manhã e decida entre duas coisas: ficar de mau humor e transmitir isso adiante ou sorrir... Bom mesmo é ter problema na cabeça, sorriso na boca e paz no coração!
Aliás, não se entregue aos problemas e que tal um cafezinho gostoso agora? "A vida é uma peça de teatro que não permite ensaios". "Por isso cante, chore, dance e viva intensamente antes que a cortina se feche".
Sejam felizes, só isso!!!
Arnaldo Jabour.

:: Postado por Cacau às 12h05
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Cardapio segunda 10-oct

Jaca 02 X Eu 02 !

Ao acordar… 01 xic chá verde

 

Cafe da Manha : 01 fatia de pao integral light, 02 colheres de sopa de cottage, 01 copo de leite desnatado c/ 02 colheres de chá de nescau, 01 banana assada no microondas.

 

Lanche da Manhã: 01 xic chá verde c/canela e gengibre + 01 banana prata

 

Almoço (12:30): 02 colheres de sopa de arroz c/ frango desfiado e alho poró, 01 bife, salada ceasar s/ molho c/ 01 colher de passas, cenoura cozida, beringela.

Sobremesa: Nao tem

 

Lanche da Tarde (15:30) : 01 iogurte activia de morango

 

Lanche(18:30) : 01 espetinho carne + 01 coca light (18hs)

 

Lanche (21hs): 01 queijo quente + 01 caixinha Ades light Pêssego

 

Em casa: 01 ovo mexido c/espinafre no vapor,01 salsicha de peru e 01 colher chá queijo parmesão

 

Total de porcoes:

Carboidratos: 04

Proteinas:04

Leite(incluindo queijo e iogurte):04

Fruta:03

 

 

:: Postado por Cacau às 10h26
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Sai pra lá jaca, que essa boca NAO TE PERTENCE! Jaca 02 x Eu 01

 

Cardapio 09-oct-05 (domingo)

 

Ao acordar… 01 xic chá verde e 01 banana prata assada no microondas.

Caminhada de 30min pela manha.

 

Café da Manhã: 01 pao frances s/miolo, com 02 colheres de sopa de cottage e 02 fatias de blanquet de peru, 01 copo de leite desnatado com 02 colheres de chá de nescau e adoçante.

 

Almoço: salada de alface e tomate, salada de brócolis e cenoura cozidos, ½ xic de macarrão integral, c/ molho de tomate , peito de frango assado c/ ervas, 01 copo de clight tea de pessego.

Sobremesa: 05 morangos picados c/02 colheres de sopa de creme de leite light e 01 colher de cha de adoçante em po.

 

Tudo ia bem,até q fui pro chá de bebê da vizinha do lado. Mil patezinhos, mil torradinhas. Comi muitas, várias. Perdi a conta. Rolou mini-pizza, comi umas 03. Jaca. De novo, ela levou a melhor hj. Vou tentar nao jantar, pro estrago ser menor... Nessa hora, o cuidado eh nao emendar a jaca com o Jaque.. e ai mandar tudo pro brejo de vez.

 

Outro dia a Beth tava falando no Blog dela, sobre monstrinhos adormecidos dentro da gente – os nossos velhos habitos. Saí de uma dieta radical, q fiz com sucesso, qdo voltei ao tradicional, comecei a vacilar. Acordei o monstrinho da jaca a sexta-feira e to pagando por isso.

 

Mas ainda tenho até o dia 28/nov pra lutar , e ter novos resultados positivos. Comecando de AGORA!

 

Sai pra lá jaca, que essa boca NAO TE PERTENCE!

 

Beijos meninas!

 

:: Postado por Cacau às 22h13
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Cardapio 08-oct-05 (sábado)

Ao acordar… 01 xic chá verde

Cafe da Manha : Mingau de aveia feito com 01 copo de leite desnatado, 01 colher de sopa de aveia , adoçante e 01 colher de sopa de passas.

 

Lanche da Manhã: 01 copo de água de côco e 01 taça de gelatina light

 

Almoço: 02 colheres de sopa de arroz branco s/salsinha, frango com molho de tomate e requeijao light, salada de brócolis e cenoura cozidos.

Sobremesa: 01 corpus light de chocolate.

 

Lanche da Tarde: 01 colher de sopa de doce de abóbora feito com adoçante de forno e fogão.

 

Jantar: salada de alface e tomate, salada de brócolis e cenoura cozidos, ½ xic de macarrão integral, c/ molho de frango c/tomate e requeijao.

 

Sobremesa: 01 colher de sopa de doce de abóbora feito com adoçante de forno e fogão e ½ fatia de queijo branco.

 

Antes de dormir: 03 ameixas secas

:: Postado por Cacau às 11h07
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Nome:Cacauzinha
Image Hosted by ImageShack.us Idade:34 aninhos
MSN:claudialuizsilva@ig.com.br
Cidade:Rio de Janeiro
Amo: MPB, Black Music, filmes, viagens,gente interessante, vinho, Denzel Washington, Will Smith, Rocco Pitanga, Seriados da Warner, praia, chocolate, Agua de Coco, etc etc etc
Odeio:Mentiras, sacanagens, falsidade, desonestidade, gente futil, invejosa, mesquinha e coisas que nao me acrescentem nada de bom nessa vida.Ah, tambem nao suporto Jiloh!! rsrsr
Minha Historia:Sou carioca, tenho 34 anos, sou separada, canceriana,flamenguista e trabalho atualmente como Gerente de Servicos em uma provedora de Telecomunicacoes e TI voltada para as empresas do setor aereo. Fui uma criança magra, cuja mãe deu litros de PERIATIM, BUCLINA, COMBIRON e todos aqueles anabolizantes infantis que as mães nos davam pra nos ver com aquela bochecha de comercial de neston - na década de 70, criança bochechudinha era sinal de saude e magreza era motivo de preocupação. So comecei a engordar no início na adolescência e desde então venho brigando com a balanca. Hoje vejo que em muitas fases da minha vida, a partir da adolescencia, tentava alcancar padroes de beleza que nada tinham a ver comigo, fui magra e nao sabia, por que a a maior parte do tempo sempre me achei gorda! Hoje ESTOU obesa de verdade e sei disso...Vinha há anos me equilibrando no sobrepeso, em torno de 76kg, mas depois de um casamento de 03 anos que não terminou nada bem, disparei e cheguei a 89kg. Hoje estou com 87,0kg para 1,62m e minha meta é chegar aos 70kg. Para isso faco reeducacao alimentar com orientação de uma endocrinologista que visito a cada 30 dias. Comecei a tomar sibutramina em junho, mas já parei porque honestamente não vi nenhum resultado tão estupendo que justificasse o custo do remédio. No momento não estou fazendo atividade física mas pretendo recomeçar em dezembro, quando concluir a universidade.Tenho um biotipo ginóide, tenho quadril largo, bunda grande, coxas grossas, e não há como fugir do biotipo. Gosto do meu corpo, só quero sair do GG apertado para o M sem stretch(rsrsrsrs). E a atividade fisica regular é fundamental pra isso. O que aprendi, depois de dezenas de medicos, regimes, chas, formulas, shakes e tudo o mais que se possa imaginar,de tudo que acertei e errei ao longo da vida, que para vencer a balanca eh preciso antes FAZER AS PAZES com ela - eh preciso que nos aceitemos, do jeito que somos e nos amemos incondicionalmente. E a partir dai, buscar o melhor. Acredito que não somos tristes por que estamos gordas - eh o contrário. O que fazemos com o nosso corpo é um retrato do que já passamos na vida, de coisas ao nosso redor que nos entristecem, nos afligem e por não sabermos, ou não termos coragem de reagir, descontamos na comida, usando-a como companhia e consolo, diversao, etc. Para mim, EMAGRECER EH A CONSEQUENCIA DE ESTARMOS DE BEM COM NOSSA PROPRIA IMAGEM. Nao importa o que a balanca nos mostre - todas nos somos lindas, inteligentes, e dignas de sermos felizes, admiradas, respeitadas e amadas, por nos mesmas e pelas pessoas ao nosso redor. Somente quando nos amamos e nos consideramos merecedoras do que ha de melhor na vida, paramos de nos agredir e passamos a fazer o melhor por nos mesmas e isso inclui o nosso corpo. Já conquistei muitas coisas nessa vida e tenho muito mais a conquistar..e sei que conquistar a posse do meu corpo, e modela-lo para que fique do jeito que eu quero, é uma das mais importantes. Mas sou feliz, e com 70kg serei feliz..e MAIS MAGRA.rsrsrs Espero poder compartilhar experiencias com vcs, falar do que tentei e deu certo, ou não deu...e tornar essa caminhada rumo ao corpo saudável um caminho longo, porem prazeroso.. E SEM VOLTA!

  • Minha trajetória
  • Data Peso IMC Falta
     10-jun-06  89,400  34,06  19,400
     17-jun-06  86,800  33,07  16,800
     29-jul-06  87,000  33,15  17,000
     5-aug-06  87,000  33,15  17,000
     12-aug-06  88,000  33,53  18,000
     19-aug-06  88,000  33,53  18,000
     25-aug-06  86,800  33,07  16,800
     01-sep-06  87,300    17,300
     09-sep-06      
     16-sep-06      
     23-sep-06      
     30-sep-06      


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